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寻代代孕妈妈_代孕服务协议_怀孕为什么会便秘
文章来源:http://www.fdaiyun.com  发布日期:2020-07-22
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孕妈妈在怀孕的过程中,总会出现类似于这样或者那样的问题,便秘是比较常见的一种不适。。大部分的孕妈妈都会觉得比较尴尬,选择一直隐忍。但是随着胎宝宝的生长和发育,孕妈妈在孕晚期便秘会加重。那么怀孕为什么会便秘呢?
孕期便秘原因
1、孕妈妈由于体内的循环系统中激素升高,吃进去的食物由于大肠平滑肌的松弛和蠕动的减少,停留在消化道中的食物需要更长的时间才能消化。
2、随着月份的增大,子宫中的胎宝宝需要更大的空间,肠道的运动受到了限制,导致肠道的蠕动减缓,从而占用了粪便的空间。
3、有些孕妈妈的运动量减少会使得便秘的可能性增加。

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4、有些孕妈妈怀孕之后的精神比较紧张,长期的压力会影响神经中枢,导致胃肠道的功能出现异常。
5、有些孕妈妈只顾着吃水果补充微量元素,忽略了孕期正常喝水,身体缺水也会造成孕妈妈出现便秘,
6、有些孕妈妈的饮食搭配不合理,膳食纤维的摄入量不足,也会导致孕妈妈出现便秘,因此适当的食用粗粮、蔬菜和水果也可以保持营养均衡,
7. 钙和铁补充过量,使得与肠道的食物残渣相互结合形成了一种比较坚硬的物质,此物质还不容易溶解。

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